Fő a nyugalom |
A keresztény ember a kegyelem forrására kapcsol rá. "Nézd, az ajtódban állok", ha ajtót nyitsz ... (Jel 3,21)
Az autogén tréning javasolt a stressz, a feszültség csökkentésére, a szorongásos állapotok, alvászavar, depressziós zavarok, kezelésére, az erősítésére és betegségmegelőzés céljából.
Alatta föld, fölötte ég, de szép a rét |
A középkortól kezdve napjainkig a szerzetes közösségek, a papság imaórája úgy volt és van beosztva, hogy az szolgálja az egész ember javát, miközben megerősíti a szeretet kapcsolatát Istennel. A mai pszichológia mindezt alá is támasztja.
Ajánlatos imádkozni az Irgalmasság rózsfüzért vagy az un. anglikán olvasót.
Ez utóbbit 1980-as években kezdték
használni egyes anglikán kontemplációs imacsoportokban. Az olvasó 33 szemből
áll, 4+1 nagyobból, és 4x7 kisebből. A 4 nagy szem keresztet formáz, köztük
négy 7-es sorozat van, melyeket hétnek neveznek (hét nap). 1 nagy szem a
bevezető szem, ehhez kapcsolódik a kereszt.
Keresztre: Az Atya, a Fiú és a Szentlélek nevében. Amen.
Bevezető szemre: Istenem, jöjj segítségemre! Uram, segíts meg engem!
Dicsőség az Atyának, a Fiúnak *
és a Szentléleknek,
miképpen kezdetben, * most és mindörökké. Ámen.
Dicsőség az Atyának, a Fiúnak *
és a Szentléleknek,
miképpen kezdetben, * most és mindörökké. Ámen.
Nagy szemekre Háromszorszent ima: Szent Isten, Szent Erő Isten, Szent
Halhatatlan Isten! Irgalmazz nekünk!
Kis szemekre a Jézus-ima: Uram, Jézus Krisztus, Isten Fia / könyörülj
rajtam, bűnösön! Csoportos ima esetén az előimádkozó mondja: Uram, Jézus
Krisztus, Isten Fia! *
A csoport tagjai felelik: Könyörülj rajtunk, bűnösökön!
A csoport tagjai felelik: Könyörülj rajtunk, bűnösökön!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése